Organización Argentina de Instructores

Fuente: Guía de Salud y Deporte   ¿Qué alimentación es la más recomendable para una persona que hace ejercicio físico suave- moderado  sin el objetivo de la competición? Una persona de estas características necesita, básicamente, además de una correcta hidratación, una alimentación variada y equilibrada; es decir, necesita comer todo tipo de... leer mas